「肩こり」一覧

主治医が見つかる診療所 （2020年６月27日放送） 1年で15キロ痩せた タオルエクササイズの紹介です。 ポイントは 白色脂肪細胞ではなくて、 脇下、首、肩甲骨に多い、 褐色脂肪細胞を刺激して活性化すれば、 肩こりも改善できると言う。 紹介してくれたのは 日比野佐和子医師です。

2020年5月3日放送の 健康カプセル元気の時間で、 時短縮ですぐ効果を実感できる、 肩こり改善ストレッチのやり方に、 ついて紹介されました。 ファシア（筋膜）の硬さに原因があると言う、 肩こり改善ストレッチの方法、 を教えてくれたのは、 北里大学教授　高平尚伸医学博士と 柔軟王子の村山功トレーナーです。