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【減量】湯たんぽダイエット結果は?餅田コシヒカリが3日間挑戦して痩せに成功

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それって!?実際どうなの課 (2023年1月18日放送)
湯たんぽを当てるだけで痩せる!?

3日間、体を温め続けて検証しました。

挑戦者は餅田コシヒカリさんです。

教えてくれたのは、
東京都青山 まだらめクリニック院長
班目健夫 医師です。

【減量】湯たんぽダイエット結果は?餅田コシヒカリが3日間挑戦して痩せに成功

♥湯たんぽダイエット結果は?餅田コシヒカリが3日間挑戦して痩せた

♥実験結果(結果を早く知りたいですね)

3日間のトータルでは

            初日から
・体重    103.8kg (-1.4kg)
ウエスト  107cm (-17cm)
・上腹    101.5cm (-6cm)
・下腹    128cm (-1.5cm)
・太もも    76cm  (-6cm)

※体重も減っていますが、
 ウエストがもの凄く減っていますね
 成功でしたね。

♥検証条件

・1日の食事カロリーは2500kcal摂取します。

・温め続けて基本ゴロゴロ生活です。

・睡眠中も湯たんぽを使います。

・温める場所は4か所
 ①お腹
 (血液が流れていて効果的)

 ②太ももの前面
 (筋肉が多く太い動脈があって、末端の冷え解消に良い)

 ③腰からお尻
 (内臓が温まり深部温度が上がる)

 ④二の腕
 (普段使わない筋肉で冷たく、
  温めると上半身の血流が良くなる)

・汗をかく手前で他の部位に移ります。
(汗をかくと冷えて逆効果になるそうです。)

・低温火傷に注意ですね。

♥温めると、どうして減量できるのか?

班目健夫 院長によると

「冷えやすい筋肉を温めると、全身の血流、代謝が
改善して脂肪燃焼の効果でやせる。

1~2日で体重が3~4kg減る。

脂肪が全部燃えて減量になる訳でなく、
ムクミが取れやすくなる」

と自信をもって名言されました。

♥検証スタート

♥1日目の内容

検証前の状態は
・体重    105.2kg
・ウエスト  124cm
・上腹    107.5cm
・下腹    129.5cm
・太もも    82cm

・体温    36.4度

湯たんぽは1.2ℓでした。

椅子に座って下の順番で温めていました。
 お腹
  ↓
 太ももの前面
  ↓
 腰からお尻
    ↓
 二の腕
(机の上に湯たんぽを置いてその上に、
 二の腕を置いて温めていました。)

体温 36.6度(0.2度アップ)

昼ご飯
ハンバーグ定食

ずっと温めていました

体温 37.0度(0.6度アップ)

夕食
餅入りチーズお好み焼き

ずっと温めていました

入浴

睡眠
湯たんぽをしていました

今日は室内でゴロゴロ生活しながら
温めていました。

♥2日目の朝 測定

            前日より
・体重    104.4kg (-0.8kg)
・ウエスト  113cm (-11cm)
・上腹    104cm (-3.5cm)
・下腹    129cm (-0.5cm)
・太もも    79cm  (-3cm)

ウエストが極端に痩せていますね。

・体温    36.9度

朝食
スパムおにぎり(豚肉を使いランチョンミートを、
乗せてあるおにぎり)

さらに効果を上げる為に、
より大きな湯たんぽに変えました。

昼食 
クロックムッシュ(パリッと焼くホットサンド)
 &チキンナゲット

午後からは
セパレート座布団風の湯たんぽに変えました。
より広い面積を温めるようになりました。

午後から仕事に外出するので、
着る湯たんぽに変えました(肩にかけていました)

夕食
メンチカツ定食

入浴

睡眠  
湯たんぽをしていました.


2日目は外出しましたが基本、
室内でゴロゴロ生活しながら
温めていました。

♥3日目の朝 測定

            前日より
・体重    104.2kg  (-0.2kg)
・ウエスト  110.5cm (-2.5cm)
・上腹    103.5cm (-0.5cm)
・下腹    128.5cm (-0.5cm)
・太もも    78cm  (-1cm)

今日も湯たんぽで4か所温めていました。

朝、昼、夕食べて入浴して睡眠と、
ゴロゴロ生活ですね。

♥4日目の朝 測定(検証最後)

            前日より   初日から
・体重  103.8kg (-0.4kg) (-1.4kg)
ウエスト107cm (-3.5cm) (-17cm)
・上腹  101.5cm (-2cm) (-6cm)
・下腹  128cm (-0.5cm)(-1.5cm)
・太もも  76cm  (-2cm) (-6cm)

【減量】湯たんぽダイエット結果は?餅田コシヒカリが3日間挑戦して痩せに成功

すべてに-で減量できて成功ですね。
体重は-1.4kgで、そうでもないけど、
ウエストは-17cmで驚きですね。

そこでこの検証結果を
まだらめクリニック院長
班目健夫 医師に報告すると。

♥班目健夫 医師の感想は

「少ないですね このぐらいの体重の人なら
10kg減ってもおかしくない。

おかしいな、もっと減るはずだ。
消化管のガスが減ったと思う。

こういった所を温めると内臓に流れる循環血液量が
格段に増えるんです。

大きな筋肉を温めると水が減って、
内臓の機能が良くなったと思う。

体質改善するまで続ける事を、おすすめします。」

っと先生は不満ながら自信がある回答でした。

♥まとめ

今回3日間でしたが5日ぐらいして欲しかったですね。
そうすれば精度の高い結果が出たと思います。

それともっと動いていれば、
より良い結果が出たと思います。

冬はこの温める方法はやり易いですね。


最後まで読んで頂いて有難うございます。

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