アフィリエイト広告を利用しています

【激食欲】チャンカワイ8時間ダイエット検証結果は?まさか予想外の結末に

スポンサーリンク

それって実際どうなの課!?

1日8時間以内なら、
何をどれだけ食べても太らない

(2021年4月15日放送)

でチャンカワイが8時間ダイエットに、
3日間挑戦しました。

実は「空腹こそ最強のクスリ」の本の中で、
8時間ダイエットを書かれている、
青木先生に指導してもらいました。

教えてくれたのは
「あおき内科さいたま糖尿病クリニック」の
青木厚 院長です。

♥チャンカワイ8時間ダイエット検証結果は?

 喜んで挑戦したチャンさん。
 食欲を満たしてくれて大満足で全て完食でした。

♥ チャンカワイ8時間ダイエット結果は

<<検査前の体重は>>
 93.5 kg

<<1日目>>
 92.9 kg
前日より -0.6kg

<<2日目>>
 93.6 kg
前日より+0.7kg

<<3日目>>
 93.7 kg
前日より+0.1kg

3日間の最終結果は
 93.5 kg ⇒ 93.7㎏

+0.2 kg 増加していました。

数字だけ見ると
原因はありますけど、
ダイエットできなくて失敗でしたね。

♥ チャンカワイ8時間ダイエット何を食べたの

<<1日目>>
10:00①品目 カツ丼     1000 kcal
10:15②品目 アイスクリーム&
        メロンソーダ 250kcal
11:40③品目 カツ丼     1000 kcal
12:00④品目 ポテトチップス&炭酸飲料 280kcal
13:00⑤品目 明太マヨ餅チーズグラタン 600kcal
15:00⑥品目 焼き豚チャーハン 650kcal
15:30⑦品目 唐揚げ定食    720kcal

 この日の合計 4500kcal

<<2日目>>
10:30①品目 カツカレー    1000 kcal
11:00②品目 生クリームどら焼き 300kcal
11:20③品目 みたらし団子   320 kcal
11:50④品目 ポテトチップス&
           炭酸飲料 280kcal
12:30⑤品目 ハンバーグ定食  800kcal
14:00⑥品目 たこ焼き     460kcal

15:00⑦品目 天丼&カツ丼&牛丼 600kcal
16:00⑧品目 板チョコ&
         いちごミルク 410 kcal
17:00⑨品目 ソーセージ     300kcal
18:00⑩品目 カレーライス&
  シチュー&ハッシュドビーフ 600kcal

この日の合計 5070kcal

<<3日目>>
11:00①品目 カツ丼      1000 kcal
11:10②品目 ポテトチップス&炭酸飲 280kcal
12:00③品目 インディアンカレー&
  天津(かに玉)&
  イタリアンソース(チーズ入)990 kcal
14:00④品目 もつ鍋      420kcal
15:30⑤品目 肉まん&あんまん 410kcal
16:30⑥品目 フランクフルト  200kcal

18:30⑦品目 丼(ステーキ&豚しゃぶ)1200kcal

この日の合計 4500kcal

<<3日間で>>
総合計品目     29品
総合計重量      6kg
総合計カロリー 15000kcal

っと普通に食べている人の、
約3倍のカロリーですね。

♥そもそも8時間ダイエットとは(やり方)

1日24時間のうち
8時間以内だったら
何を、どれだけ食べても OKです。
残りの連続した16時間は水だけの断食ですね。

♥成人男性・女性の必要なカロリーは

1日の必要なカロリーの目安は
成人男性 2200 ± 200kcal
成人女性 1400 ~ 2000kcal

♥結果について青木先生のコメントは

「増えましたか!
どれだけ食べても痩せますよ。

とお伝えしたんですけど、
さすがにチャンさんの食欲は想定外でしたね。

おそらくみなさんは、
ダイエット目的でされると思うんですけど、

その場合は空腹を満たす程度に、
しておいてほしい」

と言われました。

♥8時間ダイエットについて感想は

今回チャンカワイさんが3日間で、
総合計カロリーは約15000kcalになりました。

一般的な大人の約3倍のカロリーを食べました。

ので3日間で0.2 kg 体重が増えましたが、
普通の食事量であれば、
多分減量できたはずだと思います。

それと16時間水だけは、
少しつらいかもしれません。

そこで
「空腹こそ最強のクスリ」の本は、
 私が実際に買って読みました。

16時間の空腹についても書いています。
♥こちらですね↓参考にされてね。

【プチ16時間断食】空腹こそ最強のクスリ 食べていいもの 読んだ感想


♥直接本を読んで見るなら↓こちらになります(楽天)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]
価格:1540円(税込、送料無料) (2021/4/17時点)

♥まとめ

チャンカワイさんの食欲には驚きました。
あれだけ食べても0.2kg増えたのだから、
成功だったかもしれませんね。

多分普通に食べたら、
ダイエット成功していますね。
最後まで読んで頂いて有難うございます。


スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする