「2020年11月」一覧

牛ステーキ肉を買って家庭で調理。 でもどうしても固くなってがっかりですよね。 健康カプセル　ゲンキの時間で、 （2020年11月1日） スーパーの安売りステーキ肉が、 柔らかくお店のステーキ肉に変わる、 新常識の焼き方ですね。 教えてくれたのは、 東京都渋谷区　服部栄養専門学校 西洋料理主任　佐藤月彦さんです。

コロッケってじゃが芋を、 茹でて潰して丸めて、 天ぷらで揚げて、 手間と時間がかかりますね。 でもNHK趣味どきっ！スゴ楽では、 もっと簡単に早く油の使用量が少ない、 揚げないコロッケのレシピを紹介されました。

健康カプセル！ゲンキの時間で、 睡眠＆いびきの改善方法について放送 （2020年11月22日）されました。 夫のいびきで奥さんが別室で寝たり、 悩んでいました。 いびきの原因と意外な３つの改善方法を、 教えてくれたのは、 RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック 白濱龍太郎　院長・医学博士です。