腰痛一覧

健康カプセル 腰痛改善ストレッチに意外な「もも」のファシアをほぐす方法を紹介

健康カプセル元気の時間で (2020年5月3日放送) 簡単に即効性のある、 腰痛改善ストレッチのやり方です。 円筒形の器具を使って、 ファシア(筋膜)をほぐすストレッチですね。 教えてくれたのは、 北里大学教授 高平尚伸医学博士と 柔軟王子の村山功トレーナーです。