「オートミールパラパラチャーハン」一覧

オートミールは低糖質で低カロリー、 余分な甘みや脂分がないからアレンジは無限大。 （2021年9月4日　土曜はナニする？ 売り切れ続出ダイエット食レシピ） 紹介してくれるのは、 自身が2年で40キロダイエットに成功した、 オートミール料理研究家の これぞう先生です。