肩こり一覧

主治医が見つかる診療所【 1年で15kg痩せたタオルエクササイズを日比野先生が紹介】

主治医が見つかる診療所 (2020年6月27日放送) 1年で15キロ痩せた タオルエクササイズの紹介です。 ポイントは 白色脂肪細胞ではなくて、 脇下、首、肩甲骨に多い、 褐色脂肪細胞を刺激して活性化すれば、 肩こりも改善できると言う。 紹介してくれたのは 日比野佐和子医師です。

健康カプセル【肩こり改善ストレッチである道具を使って即効果実感の方法を紹介】

2020年5月3日放送の 健康カプセル元気の時間で、 時短縮ですぐ効果を実感できる、 肩こり改善ストレッチのやり方に、 ついて紹介されました。 ファシア(筋膜)の硬さに原因があると言う、 肩こり改善ストレッチの方法、 を教えてくれたのは、 北里大学教授 高平尚伸医学博士と 柔軟王子の村山功トレーナーです。