「高血圧」一覧

グッとラック（2020年2月18日放送）で 血液をサラサラにして血圧を下げる効果がある食品に、 サバ缶水煮が大ヒットしました。 実はサバ缶よりもイワシ缶の方に EPA・DHAが多いと紹介されました。 教えてくれたのは栄養管理士の赤石定典さんと 缶詰博士の黒川勇人さんです。

2020年1月12日放送の 健康カプセル！ゲンキの時間で、 ライズ・ストップ＆ロアー運動について紹介ですね。 社交ダンスのステップにも似た、 血管を若返らせて、強くする運動ですよね。 高血圧の予防・対策に良いそうですよ。 教えてくれたのは 池谷医院　循環器専門医　医学博士　池谷敏朗　院長です。

2019年10月3日放送のNHKテレビの「所さん！大変ですよ」の番組で、 高血圧対策として、 お手軽にカリウムたっぷりの、 塩出しスープ２種が紹介されました。 サツマイモ入りアーモンドミルク・スープのレシピ＆アボカドのみそ汁のレシピ を教えてくれたのは、料理研究家の柳沢英子さんです。