ガッテン一覧

ガッテン【レジスタントスターチが多いナガイモを食べて便秘改善!亀井文教授が紹介】

2020年1月15日 のNHK ガッテン! 腸内パワーを引き出す 新成分として レジスタントスターチが多い長芋を食べると、 便秘解消や中性脂肪、血糖値の上昇を抑えるそうです。 でもただ食べれば良いわけではなくて。 効率よく食べる方法が紹介されました。 また効果的なレシピも紹介されました。

ガッテン【動脈硬化&認知症からカラダを守れ!予防の対策に葉酸を紹介】

認知症を防ぐ様々な対策がわかってきました。 その中で今とても注目されているものに、 「葉酸(ようさん)」があります。 女性は聞いたことがあると思います。 妊婦さんは飲んだりする事もあるそうです。 葉酸で認知症や動脈硬化の予防を教えてくれるのは、 女子栄養大学教授 香川靖雄先生です。