「教えてもらう前と後」一覧

極上の卵かけご飯として、 中華風卵かけご飯のレシピ紹介です。 （教えてもらう前と後2020年６月30日放送） ごま油、オイスターソース、チーズ等を ご飯にかけて頂く作り方ですね。 教えてくれたのは、 中華料理のジャンヌ・ダルクとして有名な 五十嵐美幸シェフです。

極上の、 焦がしバターしょう油 卵かけご飯レシピです。 （教えてもらう前と後2020年６月30日放送） 卵かけご飯 トッピング で美味しいレシピです。 卵、焦がしたバター、ニンニク、しょう油等を ご飯にかけて頂きます。 教えてくれるのは 卵の魔術師と呼ばれる ホテルニューオータニ東京 太田高広　統括料理長です。

2020年3月10日放送の教えてもらう前と後で 海苔を美味しく食べる前と後の特集ですね。 そこで海苔カニカマトーストのレシピが紹介されました。 海苔カニカマは低カロリーで高タンパクが特徴ですね。 ダイエットの人にも良さそうですよ。

2020年3月3日放送の教えてもらう前と後で、 新型コロナウイルス、インフルエンザ対策にも 免疫力アップが期待できる、バナナの食べ方を紹介されました。 この時期に食べるバナナの最高の食べ方とは？ それは「5時バナナ」と「極上ホットバナナジュース」のレシピです。 教えてくれたのは松生クリニック　松生恒夫医師です。

2020年2月25日放送の教えてもらう前と後で、 ダイエットの１つとして、 いつもの夜8時以降の食事をやめたら、 10日で体重が1.8 kg 減りました。 その秘密の訳を紹介されました。 教えてくれたのは、かつしかキュアクリニックの永澤守院長です。

教えてもらう前と後（2020年2月4日放送）で、 夫婦げんかをなくす前と後と題して、 人間関係が良くなる伝え方の極意の紹介です。 3つの伝え方で、 喧嘩にならず気持ちよくお手伝いを、 してくれる魔法の言葉ですよ。 教えてくれるのは「伝え方が9割」の著者で コピーライター佐々木圭一さんです。

インフルエンザ新知識として、 新型コロナウイルスの予防にも有効と言う 「教えてもらう前と後」2020年1月21日放送で ３つの予防法が紹介されました。 以外にもスマホが危険だといいます。 そして３つの新しい予防法は？ 教えてくれたのは、東京都池袋大谷クリニック　大谷義夫院長です。

「教えてもらう前と後」2020年1月21日放送の 冬の健康食チョコの知識で 高カカオチョコレートが、美肌に良いそうです。 でも太るのが心配と言う疑問に対して、 太りにくい2つのチョコレートが紹介されました。 教えてくれたのは、おおたけ消化器内科クリニック　大竹真一郎院長です。

2020年1月21日放送の教えてもらう前と後で、 冬の健康食にキウイフルーツが栄養も高くて、 美肌&カゼ、インフルエンザの予防に、 良いとおすすめをしていました。 ♥そして美味しくて栄養の高いキウイフルーツの、 見分け方＆意外な食べ方の方法も紹介されました。

教えてもらう前と後で健康（2019年11月5日放送）で、 チーズ発酵鍋の紹介でした。 新型コロナウイルスによる、新型肺炎が大流行ですよね。 料理名「カマンベールのトリプル発酵鍋」の、 発酵食品を多く食べて、美と健康とインフル予防を手に入れましょう。 先生は日本料理　鈴なり　の村田明彦さんです。 この冬絶品の鍋ですよ。