ＴＶ放映された美容・健康の情報だよ！

ネズミは2020年の干支（えと）ですね。 正月飾りに、机、玄関の置物に、紙で作れるものを発見！ Canon（キャノン）の、 Creative Park（クリエイティブパーク） と言うホームページにありました。 ペーパークラフトの 「手乗りハリネズミ」を写真付きで、 作り方を紹介します。

安納芋トリュフ10個入りを職場でまとめて買いました。 理由は送料を無料にするためです。 安納芋の味が甘くてしっとり感が、とても伝わります。 外側は6種のチョコレートで、これのマッチングもバランスよく美味しいです。 実際に食べた味をレポートします。 参考にしてみてね。

2019年12月17日 NHK 放送のあさイチ 餅を喉に詰まらせた時の対処法で、もしもの時の救命術として ●背部叩打法（はいぶこうだほう）と ●ハイムリック法を 紹介されました。 番組では自分自身でする方法や、 注意点も、、 教えてくれたのは国際医療福祉大学病院 志賀隆先生です。

2019年12月17日NHK放送のあさイチで、 餅はすごい「パワーフーズ」で、 アスリート達は 朝食に餅を食べると、朝からパワー全開だそうです。 そこで 餅のサンドイッチ（BMLTサンド）と 中華風餅スープのレシピを 公認スポーツ栄養士の　 こばたてるみ　さんが紹介してくれました。

2019年12月17日NHK放送のあさイチ　 の中でお餅は太る！？予防を調査。 お餅を食べると太らないか気になるよね。 良い対策が紹介されましたよ。 答えは 水溶性食物繊維の多いものと、一緒に食べると肥満予防できますよ。 教えてくれたのは大妻女子大学教授　青江誠一郎　先生です。

乃が美（のがみ）高級生食パンまずい？食べた感想です。 甘くてモチモチ感がすごかったです。 ヤフーでは食品部門で検索大賞を受けていますね。 それだけグルメで関心が高いですよね。 もう売り切れ、行列は当たり前みたいな感じです。 食べた感想をリポートしますね。

2019年12月16日放送のヒルナンデス！ 肥満対策として、 1日3杯以上飲むだけ「緑茶コーヒーダイエット」 の紹介です。 挑戦したのは、 ぽっちゃり女性芸能人の本田あやの（32歳）さんです。 とても簡単でこの後は食事制限も運動もしないというから、 ホントに痩せるのか疑問？かもしれません。

2019年12月16日放送のヒルナンデス！ 1日3杯高野豆腐パウダー食べるだけと言う 「高野豆腐パウダーダイエット」 が紹介されました。 挑戦したのは女性お笑い芸能人のTEAM BANANAの 藤本友美さん（31歳）です。 とにかく簡単でこの後は何を食べても良いという不思議？ な方法ですね。

2019年12月13日放送のNHKあしたも晴れ！人生レシピ【漬け物　食べたい！】で 「大根の簡単ぬか漬け」について紹介されました。 簡単に漬けて3日で食べれる、 ぬか床なしだからひっくり返しません。 「大根の簡単ぬか漬け」レシピを教えてくれたのは、 漬け物名人・料理研究家の 横山タカ子さんです。