「健康カプセル　ゲンキの時間」一覧

2020年5月3日放送の 健康カプセル元気の時間で、 時短縮ですぐ効果を実感できる、 肩こり改善ストレッチのやり方に、 ついて紹介されました。 ファシア（筋膜）の硬さに原因があると言う、 肩こり改善ストレッチの方法、 を教えてくれたのは、 北里大学教授　高平尚伸医学博士と 柔軟王子の村山功トレーナーです。

2020年4月19日放送の 健康カプセル！元気の時間で 首のシワ、たるみ改善について紹介されました。 3つのクイーンライン　エクササイズで 美しい首が手に入るといいます。 教えてくれたのは デンタル美顔プロデューサー 歯科医　是枝伸子　医師と ボディメイクプロデューサー 現役全日本プロレスラー ジェイク・リーさんです。

健康カプセル！ゲンキの時間（2020年2月9日放送）で 腸内環境（腸内フローラ）の乱れは万病の元！っと題して 善玉菌を増やす ヤーコン（芋の1種）と言う食べ物で、 便秘解消にも良いそうです。 教えてくれたのは 神奈川県横須賀市　久里浜医療センター内視鏡部長　 医学博士の水上健医師です。

健康カプセル！ゲンキの時間で （2020年2月9日放送） 日本人に多い便秘の原因は腸がねじれているから！ そこでねじれ腸改善法の紹介でした。 筧利夫さんと西野未姫さんが 暗闇キックボクシングを紹介されて、 Hotキックボクシング BurnesStyle銀座店【女性専用】 で挑戦しました。

2020年2月9日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で 便秘の原因は日本人特有の腸のねじれだった！ そこで改善法として 自宅でできる　ねじれ腸改善法（腸ほどきマッサージ） について紹介されました。 教えてくれたのは 神奈川県横須賀市　久里浜医療センター内視鏡部長　 医学博士の水上健医師です。

2020年1月12日放送の 健康カプセル！ゲンキの時間で、 ライズ・ストップ＆ロアー運動について紹介ですね。 社交ダンスのステップにも似た、 血管を若返らせて、強くする運動ですよね。 高血圧の予防・対策に良いそうですよ。 教えてくれたのは 池谷医院　循環器専門医　医学博士　池谷敏朗　院長です。

2019年11月17日TV放送の健康カプセル！ゲンキの時間で、 血管・脳が若返る！～油の賢い使い方の中ですね、 酸化しない揚げ物用の油について紹介されました。 教えてくれたのは麻布大学　生命・環境科学部　教授　薬学博士　守口徹教授です。 油を間違えて使うと動脈硬化や認知症になりやすい原因となるそうです。

2019年11月10日ＴＶ番組ゲンキの時間で、 呼吸が引き起こす恐ろしい病気とは？ として口呼吸の悪影響、対策、予防について紹介がありました。 ついつい鼻がグチュグチュして、鼻呼吸ではなくて口呼吸になっていませんか？ 疲労、咳、感染症、等、口呼吸が原因の一つかもしれません。

2019年10月27日TV放送の健康カプセル！ゲンキの時間で 太る原因に新発見！誰もが陥るデブ味覚とは？デブ味覚対策として「出しドリンク」について紹介されました。 教えてくれたのは工藤内科　糖尿病内科　工藤孝文　医師です。 普段の食事から起きる舌の味覚異常で、食べ過ぎを改善して健康体になりましょうね。

2019年7月28日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で、夏の脳梗塞から命を守る対策として、 元気ニコニコ体操、食べ物について紹介されました。 リサーチ役はＵ字工事の福田薫さん益子卓郎さんでした。 教えてくれたのは杏林大学医学部　脳卒中医学教室　脳卒中センター長教授　医学博士　平野照之先生です。