「健康」一覧

2020年5月10日 健康カプセル　ゲンキの時間 で母の日に簡単に作れる、 健康効果抜群の簡単料理の紹介でした。 母に感謝して、 母以外の日でも 父と子供が仲良く料理するも良いですね。 見た目も良くて感謝されますよ。 紹介してくれたのは、 管理栄養士の金子あきこさんです。

NHKチコちゃんに叱られる （2020.5.6放送） 蚊取り線香はなぜあの形？ 蚊取り線香の渦巻きって何の形？ について放送されました。 教えてくれたのは 大阪市西区 KINCHO 大日本除虫菊（株） 上山久史専務です。 初代社長の、ひ孫になるそうです。

健康カプセル元気の時間で （2020年5月3日放送） 簡単に即効性のある、 腰痛改善ストレッチのやり方です。 円筒形の器具を使って、 ファシア（筋膜）をほぐすストレッチですね。 教えてくれたのは、 北里大学教授　高平尚伸医学博士と 柔軟王子の村山功トレーナーです。

2020年5月3日放送の 健康カプセル元気の時間で、 時短縮ですぐ効果を実感できる、 肩こり改善ストレッチのやり方に、 ついて紹介されました。 ファシア（筋膜）の硬さに原因があると言う、 肩こり改善ストレッチの方法、 を教えてくれたのは、 北里大学教授　高平尚伸医学博士と 柔軟王子の村山功トレーナーです。

主治医が見つかる診療所 (2020年3月28日放送)で 幸せの血圧、血糖値改善法として 桑山哲也（アコーディオン演奏者）さんが 7つの改善法に挑戦しました。 女優で奥さんの藤田朋子さんの、 愛情を感じた番組でした。 教えてくれたのは 姫野友美　医師、 岡部正　医師、 上山博康　医師でした。

雑穀米を食べて健康になりたいですよね。 でもどんな味がするのか？ 毎日食べ続けることができるのか？ 購入前には気になるところですよね。 私は食べだしてから１年ですが、 毎日、毎食、食べ続けてきた体験談です。

健康に良いと言われる、 牛乳、無調整豆乳、調整豆乳ですね。 どっちがいいかしら？迷ったりしますね。 似ているようで違いますね。 私が実際に飲んでみた味の違いの感想です。

2020年3月3日放送の教えてもらう前と後で、 新型コロナウイルス、インフルエンザ対策にも 免疫力アップが期待できる、バナナの食べ方を紹介されました。 この時期に食べるバナナの最高の食べ方とは？ それは「5時バナナ」と「極上ホットバナナジュース」のレシピです。 教えてくれたのは松生クリニック　松生恒夫医師です。

グッとラック（2020年2月18日放送）で 美肌効果には生トマトより、 トマト缶詰が良いそうです。 肌トラブルの原因は活性酸素ができるからで、 対策にトマトのリコピンが効果的と紹介されました。 トマト缶詰 レシピも 簡単にできますよ。 教えてくれたのは 栄養管理士の赤石定典さんと 缶詰博士の黒川勇人さんです。