ＴＶ放映された美容・健康の情報だよ！

極上の卵かけご飯として、 中華風卵かけご飯のレシピ紹介です。 （教えてもらう前と後2020年６月30日放送） ごま油、オイスターソース、チーズ等を ご飯にかけて頂く作り方ですね。 教えてくれたのは、 中華料理のジャンヌ・ダルクとして有名な 五十嵐美幸シェフです。

極上の、 焦がしバターしょう油 卵かけご飯レシピです。 （教えてもらう前と後2020年６月30日放送） 卵かけご飯 トッピング で美味しいレシピです。 卵、焦がしたバター、ニンニク、しょう油等を ご飯にかけて頂きます。 教えてくれるのは 卵の魔術師と呼ばれる ホテルニューオータニ東京 太田高広　統括料理長です。

主治医が見つかる診療所 （2020年６月27日放送） 1年で15キロ痩せた タオルエクササイズの紹介です。 ポイントは 白色脂肪細胞ではなくて、 脇下、首、肩甲骨に多い、 褐色脂肪細胞を刺激して活性化すれば、 肩こりも改善できると言う。 紹介してくれたのは 日比野佐和子医師です。

それって！？実際どうなの課 （2020年６月24日放送） 納豆を４時間かき混ぜたらさらに、 美味しくなるか？ 何回混ぜると苦いのか？ 旨味成分のアミノ酸が増えてくるかもしれません。 驚きの結果ですよ。 挑戦したのはタレントの 梶原凪（かじはらなぎ）さんです。

サラダ菜の種まきをプランターで、 育てた、食べた感想です。 無農薬でプランタ－でもよく育つし、 初心者でも失敗なしでたくさん収穫できますよ。 レタスより栄養価も高いし、 美容にも良い。 春から秋までにまけば収穫できますよ。 肉食が多い現代に必要な野菜の一つだと思います。

科学誌ネイチャーに 衝撃的な報告が載りました（2017年） 「若さを保ちたいならゾンビ細胞を殺せ」 つまりゾンビ細胞が増えると、 皮膚のたるみ、シミが増えて老化の原因になるそうです。 世界一受けたい授業では ゾンビ細胞を殺す７つの方法が紹介されました。 教えてくれたのは 東京都健康長寿医療センター 佐々木紀彦先生です。

直撃！シンソウ坂上 2020年６月４日TV放送 汎発性脱毛症で毛が抜けた、 現役女性アイドルの エレクトリックリボン pippi（ぴっぴ）さんが、 いきなりウイッグを取って話してくれました。 発症状況から辛い治療を通じて、 現在少し毛が生えてきて、 明るい希望が見えてきた。 人生観みたいな話でした。

2020年６月２日NHKあさイチで アボソースで作るエビグラタンのレシピの紹介でした。 まず最初に小麦粉の代わりに アボカド（アボチェンジ）と 牛乳を混ぜたアボソースを作ります。 アボカドは食べる美容液とも, 森のバターとも呼ばれますね。 紹介してくれたのは アボカド研究科の緑川鮎香さんです。

ＮＨＫあさイチで （2020年5月19日放送） 子供と作って楽しめる フルーツ大福のレシピの紹介でした。 イチゴ、メロン、栗など入れて 簡単に作れて美味しいですよ。 小豆のあんこには栄養もあって、 快腸、貧血予防に良いらしいですよ。 教えてくれたのは日本料理の 荻野聡士シェフです。

健康カプセル元気の時間で （2020年5月17日放送） 東京湾の魚介の健康パワー 江戸前の新名物と 題して ホンビノス貝の栄養と効果＆ レシピについて紹介されました。 船橋沖で取れて年々増えているそうですよ。