教えてもらう前と後【海苔カニカマトーストのレシピを紹介!低カロリーで高タンパクが魅力】

2020年3月10日放送の教えてもらう前と後で 海苔を美味しく食べる前と後の特集ですね。 そこで海苔カニカマトーストのレシピが紹介されました。 海苔カニカマは低カロリーで高タンパクが特徴ですね。 ダイエットの人にも良さそうですよ。

かつおの「たたき」って本当にたたいているの?理由は塩が貴重品だったから

「かつおのたたき」って美味しいですよね。 でも「たたく」の意味知っていますか? ほんとにカツオをたたくの?疑問ですよね、 料理中に、たたいている所見たことないですよね。 番組では「かつおのたたき 」がうまい 高知県を訪ねました。 (2020年3月5日NHKネーミングバラエティー)

ホンマでっか TV 太りやすい人の肥満最新情報、220人のアンケートでわかった

ホンマでっか TV(2020年3月4日放送)で 肥満最新情報として、 太った人、太らない人 220人に大規模アンケートを した結果。 チョコレートは太らない。 A遺伝子を持つ人は太らない。 BMAL1(ビーマルワン)時計遺伝子が、 元気な時間帯に食べると太りやすい等 紹介されました。

教えてもらう前と後【5時バナナと極上バナナジュースで免疫UP!レシピを松生恒夫医師が紹介】

2020年3月3日放送の教えてもらう前と後で、 新型コロナウイルス、インフルエンザ対策にも 免疫力アップが期待できる、バナナの食べ方を紹介されました。 この時期に食べるバナナの最高の食べ方とは? それは「5時バナナ」と「極上ホットバナナジュース」のレシピです。 教えてくれたのは松生クリニック 松生恒夫医師です。

あさイチ【肉ジュワ 肉汁いっぱいハンバーグのレシピをフレンチビストロ シェフの和知徹さんが紹介】

2020年3月3日放送のNHKあさイチで、 なめんなよ!ひき肉の底力 「肉ジュワ ハンバーグ」について紹介されました。 ジューシーなハンバーグの肉汁を、 閉じ込めるプロの技は家庭でも出来ますよ。 「肉ジュワ ハンバーグ」を教えてくれたのは フレンチビストロ オーナーシェフの和知徹さんです。

しいたけを自宅で栽培した方法&もう出ないと、あきらめていたけど収穫できた 

初めて椎茸(しいたけ)の形成菌とほだ木(コナラ)を、 もらって埴菌して新興住宅地の自宅の庭で栽培 して育てました。 いくら2、3日おきに水をかけても、しいたけが出てこないので、 やはりダメか? と諦めていたけど1年4ヶ月後の2月に椎茸が出てきたレポートです。

小学校かけ算九九聞き取りボランティアに参加してお礼の手紙が届いた感想

私たちの地域では毎年、小学校2年生と、 かけ算九九聞き取りのボランティアがあります。 2月のちょっと寒い日でしたが、私たちボランティアが15人ほど集まって、 かけ算九九の聞き取りの感想をレポートします。 後日子供達からお礼の手紙が届いてちょっと感動しました。

教えてもらう前と後【夜8時以降の食事をやめたら10日で体重が1.8k減った 永澤守院長が紹介】

2020年2月25日放送の教えてもらう前と後で、 ダイエットの1つとして、 いつもの夜8時以降の食事をやめたら、 10日で体重が1.8 kg 減りました。 その秘密の訳を紹介されました。 教えてくれたのは、かつしかキュアクリニックの永澤守院長です。