ＴＶ放映された美容・健康の情報だよ！

【食べたい】みかん白い筋は冷え症予防に！他にも栄養効能を白澤卓二博士が紹介

冬はミカンが旬ですね。知られないミカンパワー健康効果のお話です。ミカンは冷え性予防、動脈硬化予防、骨粗しょう症予防等効果があります。 ♥又栄養面から効率の良い食べ方の紹介です。（健康カプセル2021年1月31日放送）教えてくれたのはお茶の水健康長寿クリニック院長白澤卓二　医学博士です。

広島はレモンの生産量が日本１です。今が旬ですね。レモンはビタミン C が多くて免疫力を高め、感染症対策にも良いそうです。他にも知られないレモンパワー健康効果のお話です（健康カプセル2021年1月31日放送）教えてくれたのは県立広島大学　保健福祉学部教授飯田忠行医学博士です。

2021年（令和3年）の干支（えと）は、丑（うし）ですね。応接室、玄関の置物に、牛を紙で作れないかとネットで探してみたら、ありました。 Canon（キャノン）の、 Creative Park（クリエイティブパーク）と言うホームページで、無料でダウンロードして丑（牛）を作りましたので紹介します。

全国で大人気の天丼チェーン「天丼てんや」安くて美味しくて大人気ですよね。でもどうしてそんなに、安くて美味しく作れるのでしょうか？進化した秘密が紹介されました。家庭でもできる、サクサクの衣の正体がわかりました。（この差って何　2021年1月26日放送より）

30分でパンが作れたら助かりますよね。本当にふっくらしたパンが作れるのか？疑問に思うかもしれません。秘密の技は電子レンジを使う事でした。教えてくれるのは、料理研究家ゆーママでおなじみの松本有美さんです。（土曜は何する 2021年1月23日放送）

サッポロ一番　塩とんこつインスタントラーメンを利用して、キャベツ、豚バラ等を追加し、絶品の塩とんこつラーメン鍋に、変身させるレシピの紹介です。シメは麺を入れてこれが又絶品ですね。（2021年1月20日ホンマでっかTVより）教えてくれたのはバズレシピ研究科　リュウジさんです。

LiSA(リサ)さんは、大ヒットアニメ「鬼滅の刃」の主題歌で、紅蓮華（ぐれんげ）を歌い、今や超有名になりましたね。中居正広の金スマ　祝レコ大受賞！LiSA！笑って泣いて徹底深堀SP （2021年1月15日放送）で趣味のカメラのことが紹介されました。

お肉を食べて貧血改善、冷え性改善、免疫力アップ、できたら良いですよね。悩んでいませんか？そんな時にどんな肉を選べば、良いか？教えてくれたのは管理栄養士の浅野まみこさんです。健康カプセル！ゲンキの時間で 2020年11月1日の放送の中からご紹介しますね。太らない肉も紹介されました。

葬式の時に弔辞のスピーチを頼まれた時。たくさんの人の前で、何を話したら良いか悩みますよね。世界一受けたい授業「恥をかかないスピーチ力」 2019年5月25日放送の中で内田裕也さんのお別れ会の弔辞で堺正章さんの名スピーチが、素晴らしいと話題になりました。そこでその弔辞をご紹介します。

2021/1/4 生活

初詣や祈願で神社にお参りをして、鈴を鳴らす意味は、多分こう答えると思います。「神様、祈願に来ました。神様宜しくお願いします」とまぁお願いの挨拶ですね。しかし元々の意味は、上記以外に、鈴を鳴らすことで悪霊を追い祓い、魔除けをしてから拝む。意味だそうです。