ＴＶ放映された美容・健康の情報だよ！

イカのゲソ、エビ、ホタテ貝柱　等を使った、 ヘルシーでふわぁっとした食感！ 和風の絶品ギョーザ　レシピです。 タレ無しで美味しいという、 海鮮青じそギョーザの味が気になります。 （ＮＨＫあさイチ　オレのギョーザ2021年5月18日） 教えてくれたのは 祖父から3代　日本料理一筋、 中嶋貞治シェフです。

肌のシミ対策、虫歯・口臭対策、 筋肉量アップ、血流改善、 集中力・記憶力アップには、 コーヒー・紅茶・ココアどれが1番良いか？ そして効果的な飲み方の紹介です。 （2021年5月14日　林修の今でしょ） 教えてくれたのは ・「ウォブクリニック中目黒」髙瀬聡子　総院長 ・杏林大学　古賀良彦　名誉教授 ・北品川藤クリニック　石原藤樹　院長です。

しつこい汗シミ、墨汁シミ、醤油シミ、 油シミ、カレーシミは、 落とすのに大変。 でも「つぼ抜き」と言う 魔法の液体や、 家庭の大根等の材料を使って、 自宅でする方法の紹介です。 （ NHK カネオくん 染み抜き方法 　2021年2月13日放送） 教えてくれたのは、 東京都大田区 「不入流（いらずりゅう）」高橋勤さんです。

ロシア料理で有名なボルシチの材料、 食用ビーツ「デトロイト・ダークレッド」を 初めて栽培して食べた体験談です。 テレビで「血管を柔らかくする」を見て、 鉢、プランターで育てました。 食感は甘いジャガ芋みたい、 虫も来ないし無農薬で 手間いらずで育てやすいです。 近年スーパーフードとして人気がありますよ。

ニンニク「大島赤丸」を初めて栽培して食べた体験談です。 山口県萩の特産ですね。 ニンニクはガン予防に１番良い食べ物と知り、 育てました。 しかも手間いらずで育てやすいです。 健康体を作る為にもぜひ育ててみましょう。 10月に植えて翌年6月に収穫できました。

NHKチコちゃんに叱られる 「＃」ハッシュって何？ （2021年4月16日放送） 電話機や SNS で使われる「＃」ハッシュタグ記号は、 シャープと呼ぶ人もいますが、 わかりやすく簡単に言うと意味は、 元々は重さの単位でした。 教えてくれたのは 筑波大学計算科学研究センター 天笠俊之教授です。

それって実際どうなの課！？ 1日8時間以内なら、 何をどれだけ食べても太らない （2021年4月15日放送） でチャンカワイが8時間ダイエットに、 3日間挑戦しました。 実は「空腹こそ最強のクスリ」の本の中で、 8時間ダイエットを書かれている、 青木先生に指導してもらいました。

フライドポテトより美味しい、 フライド大根レシピの紹介です。 外はサクッとして中はジューシーです。 フライド大根 まずいなんて大嘘！ 安くて簡単に作れて 低糖質、低カロリーが魅力ですね。 2021年2月8日ヒルナンデスの番組より、 バズレシピのリュウジさんが紹介してくれました。