その他の人に会ってみた【全力ブレスダイエットに大納言光子さんが成功!】

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2019年10月16日のTV放送で、その他の人に会ってみた★
カレンもびっくり!驚きのダイエット法!

の中で「全力ブレスダイエット」について紹介されました。

全力ブレスダイエットを教えてくれたのは高泉絢美先生です。
挑戦したのは、ぽっちゃりモノマネ芸人の大納言光子さんです。

全力ブレスダイエットのやり方

 
1日3分間好きな時間にできますよ。

1、床などに仰向けに寝ます。
(畳、ベッド等なんでも良いですよ)

2、両腕は適当に広げて床の上に置きます。

3、膝を曲げて脚を適当に立てます。

4)お尻をグーっと持ち上げます。
(肩、お尻、膝が一直線上になる感じでした。)

5)目、鼻、口を極限まで一杯広げて3分間
「あ~」っと大きな声を出しながら息を出します。
(オ~でも良いですね。絶叫!のイメージですね)

全力ブレスダイエットのやり方

全力ブレスダイエットのやり方

高泉絢美さんが全力ブレスダイエットのやり方を伝授

全力ブレスダイエットについて教えてくれたのは、高泉絢美先生です。

全力ブレスダイエットの効果と理由

全力ブレスダイエットをする事によって、
ダイエットという効果が期待できます。

その理由は毎日3分間全力で大声を出すことで、
発汗作用が劇的にアップして
ダイエット効果が期待できるからです。

大納言光子さんが全力ブレスダイエットに挑戦

高泉絢美先生の全力ブレスダイエットに、
挑戦してくれたのは、ぽっちゃりモノマネ芸人
大納言光子さんです。

大納言光子さんの結果は?

2週間で
体重80.5kg⇒72.3kg 
  -8.2kg

ウエスト103cm⇒92cm  
    -11cm

しっかり結果が出て良かったですね。

私は最初こんな良い結果が出せると思いませんでしたね。
普段使わない体の中の筋肉等を使う事が、
ダイエットに成功した原因の一つになると思いました。

<余談>
大納言光子さんは自宅のマンションで、
ベッドの上で大きな声で「あ~」と言っていました。

すると3日目に隣からピンポ~ン♪
うるさいと苦情が来ました。

そこで大納言光子さんは考えて、タオルをオシボリ状にして、
口にくわえて「ア~」っと音量を下げて挑戦していました。

又、楽屋でも仲間の前で「ア~」っと、とても頑張っていました。
まじめにしっかり挑戦していましたよ。

<その他でダイエットに成功した人は>

・高泉絢美先生(当時18歳)
 6ヶ月で
 77kg⇒45kg
-32kg

・ある男性
1ヶ月で
 98kg⇒68kg
-30kg
(1ヶ月で30kgのダイエット!
 ちょっと信じがたいけどこれはすごいよね)

まとめ

大納言光子さんはわずか2週間で、
-8.2kgと結果が出て良かったですね。

でも声を出すと隣近所に迷惑をかけないか、気になりました。

食べた以上は栄養分を無理やり使うのが、
減量につながるという訳ですよね。


追伸

皆さん、どんな方法でダイエッをしているのか?
統計で言うと

1位 食事制限   36%
2位 運動、筋トレ 32%
3位 サウナ、入浴 12%
4位 サプリメント 12%
5位 その他     8%
でした。

♥こちらの記事も参考になりますよ。
キンスマ【はじめてのやせ筋トレ、みはるさんが11.7kg減量成功!とがわ愛さんが紹介】

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最後まで読んで頂いて有難うございます。

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