ＴＶ放映された美容・健康の情報だよ！

ミニトマト 「ぺぺ 」の苗を買ってきて庭で栽培した体験です。 甘くて美味しいですね。 無農薬でプランタ－でもよく育つし、 誰でも初心者でもたくさん収穫できますよ。 サラダに添えたり、弁当の入れたり、 赤くてカラフルでいいですね。 トマトは抗酸化作用が強いから、ぜひ育ててみましょうね。

中居正広の金スマスペシャル（2020年4月3日テレビ放送）で 1年前にお笑いタレントの 志村けんさんがゲストとして語ってくれました。 どんな家庭で育ったのか？ なぜお笑いを目指したのか？ あまり知られていませんが 話してくれました。 ※志村けんさんは2020年3月29日に 亡くなりました。

2020年3月31日放送のNHKあさイチで ニューヨーク発の人気の玉子料理で エッグベネディクトのレシピが紹介されました。 家庭で優雅なエッグベネディクトの作り方を、 教えてくれたのは東京都調布市　LARGO SENGAWA（ラルゴ仙川）の竹田昌宏シェフです。

主治医が見つかる診療所 (2020年3月28日放送)で 幸せの血圧、血糖値改善法として 桑山哲也（アコーディオン演奏者）さんが 7つの改善法に挑戦しました。 女優で奥さんの藤田朋子さんの、 愛情を感じた番組でした。 教えてくれたのは 姫野友美　医師、 岡部正　医師、 上山博康　医師でした。

雑穀米を食べて健康になりたいですよね。 でもどんな味がするのか？ 毎日食べ続けることができるのか？ 購入前には気になるところですよね。 私は食べだしてから１年ですが、 毎日、毎食、食べ続けてきた体験談です。

2020年3月26日放送のＮＨＫあさイチで、 極上サンドイッチの作り方について紹介されました。 プチプチ食感と滑らかな口どけが特徴の、 極上サンドイッチを教えてくれたのは、 東京銀座の食パン専門店の料理長　齊藤和也さんです。 こだわりのプロが秘密をしっかり教えてくれますよ。

健康に良いと言われる、 牛乳、無調整豆乳、調整豆乳ですね。 どっちがいいかしら？迷ったりしますね。 似ているようで違いますね。 私が実際に飲んでみた味の違いの感想です。

2020年3月21日放送の、 主治医が見つかる診療所で、 二宮流さつまいもダイエットについて紹介されました。 二宮流さつまいもダイエットを教えてくれたのは、 リッツメディカルクリニック青山の、 管理栄養士　二宮真樹さんです。 挑戦したのは女性芸能人の横澤夏子さんです。

分担（ぶんたん） と言う、丸くて大きなミカンを頂いて食べた感想です。 中の実、わた、皮も食べてみましたよ。 黄色の厚～い皮をむいて、 甘さ控えめであっさりとして、爽やかな感じです。 厚い皮の向き方も参考になりますよ。 デザイン的にも優れたサプライズぶんたん、の盛りつけ方も参考ですよ。