あさイチ一覧

あさイチ【新型二重あごの原因と対策にストレートネック改善ストレッチ法を紹介】

2020年1月7日のNHKあさイチで二重あご撃退大作戦の中で、 二重あご どうにかしたい!二重あご 解消したい! 原因と対策として「ストレートネック改善ストレッチ」の紹介でした。 実はストレートネックと二重あごは、密接な関係でした。 教えてくれたのは北里大学整形外科医 高平尚伸医師です。

あさイチ【スーパーフルーツ デーツの効果、ジョコビッチも試合中に】

2020年1月9日NHKテレビあさイチで スーパーフルーツ「デーツ」が紹介されました。 エジプトから届くナツメヤシのことでした。 栄養満点でテニスのジョコビッチ選手も、 デーツを試合中の栄養補給に食べてました。 クレオパトラも好んで食べていたそうです。 今年はデーツが話題になりそうです。

あさイチ【餅を喉に詰まらせた時の対処法と注意点を志賀隆さんが伝授】

2019年12月17日 NHK 放送のあさイチ 餅を喉に詰まらせた時の対処法で、もしもの時の救命術として ●背部叩打法(はいぶこうだほう)と ●ハイムリック法を 紹介されました。 番組では自分自身でする方法や、 注意点も、、 教えてくれたのは国際医療福祉大学病院 志賀隆先生です。

あさイチ【餅モーニングで増田明美さんパワー全開!レシピを、こばたてるみ さんが紹介】

2019年12月17日NHK放送のあさイチで、 餅はすごい「パワーフーズ」で、 アスリート達は 朝食に餅を食べると、朝からパワー全開だそうです。 そこで 餅のサンドイッチ(BMLTサンド)と 中華風餅スープのレシピを 公認スポーツ栄養士の  こばたてるみ さんが紹介してくれました。

あさイチ【餅は太る?水溶性食物繊維の多い食品が肥満予防に】青江誠一郎教授が紹介

2019年12月17日NHK放送のあさイチ  の中でお餅は太る!?予防を調査。 お餅を食べると太らないか気になるよね。 良い対策が紹介されましたよ。 答えは 水溶性食物繊維の多いものと、一緒に食べると肥満予防できますよ。 教えてくれたのは大妻女子大学教授 青江誠一郎 先生です。

あさイチ【糖質の新常識!怖い糖質依存&腸内細菌を改善する為のエサとは】

2019年11月20日NHK放送のあさイチで敵?味方? 糖質の新常識として肥満、糖尿病対策の中で、 ♥果糖ブドウ糖液糖、 糖質依存・チェック方法、 腸内細菌を良くすれば血糖値が上がりにくい方法として エサを紹介されました。 そのエサになる食品は水溶性食物繊維が多く、

あさイチ【糖質の新常識!多糖類が多いご飯、パン等が太りにくい 伊藤裕先生が紹介】

2019年11月20日NHK放送のあさイチで敵?味方? 糖質の新常識から肥満、糖尿病対策として、 食べ物、食べ方について紹介されました。 教えてくれたのは慶應義塾大学 医学部教授の伊藤裕先生です。 太りやすい糖質とは?太りにくい糖質とは? 甘いものを食べたからご飯は食べないとか間違っていますよ。

あさイチ 北米で人気の定番「プルドポーク」レシピの紹介です

2019年10月9日放送のNHKテレビのあさイチで、 北米で人気の定番レシピ、 便利な豚肉料理「プルドポーク」 について紹介されました。 カナダの家庭料理「プルドポーク」を、 教えてくれたのはシェフの篠ざき司さんです。 他にも様々な料理に応用できて、 レパートリーが増えると言いますよ。

あさイチ「きのことれんこんの柚こしょうのマリネ」のレシピを中嶋貞治さんが教えてくれました

2019年10月8日放送のNHKあさイチ 「3シェフ競演 オレのきのこ料理」で「きのことれんこんの柚こしょうのマリネ」の作り方について紹介されました。 教えてくれたのは日本料理の中嶋貞治さんです。 中嶋さんは祖父から3代 日本料理一筋に家庭で作りやすい和食を提案しています。