ダイエット一覧

主治医が見つかる診療所【 1年で15kg痩せたタオルエクササイズを日比野先生が紹介】

主治医が見つかる診療所 (2020年6月27日放送) 1年で15キロ痩せた タオルエクササイズの紹介です。 ポイントは 白色脂肪細胞ではなくて、 脇下、首、肩甲骨に多い、 褐色脂肪細胞を刺激して活性化すれば、 肩こりも改善できると言う。 紹介してくれたのは 日比野佐和子医師です。

主治医が見つかる診療所【二宮流さつまいもダイエットに横澤夏子さんが挑戦!結果は】

2020年3月21日放送の、 主治医が見つかる診療所で、 二宮流さつまいもダイエットについて紹介されました。 二宮流さつまいもダイエットを教えてくれたのは、 リッツメディカルクリニック青山の、 管理栄養士 二宮真樹さんです。 挑戦したのは女性芸能人の横澤夏子さんです。

ホンマでっか TV 太りやすい人の肥満最新情報、220人のアンケートでわかった

ホンマでっか TV(2020年3月4日放送)で 肥満最新情報として、 太った人、太らない人 220人に大規模アンケートを した結果。 チョコレートは太らない。 A遺伝子を持つ人は太らない。 BMAL1(ビーマルワン)時計遺伝子が、 元気な時間帯に食べると太りやすい等 紹介されました。

教えてもらう前と後【夜8時以降の食事をやめたら10日で体重が1.8k減った 永澤守院長が紹介】

2020年2月25日放送の教えてもらう前と後で、 ダイエットの1つとして、 いつもの夜8時以降の食事をやめたら、 10日で体重が1.8 kg 減りました。 その秘密の訳を紹介されました。 教えてくれたのは、かつしかキュアクリニックの永澤守院長です。

キンスマ【はじめてのやせ筋トレ、みはるさんが11.7kg減量成功!とがわ愛さんが紹介】

2020年2月14日放送の中居正広のキンスマで 「はじめてのやせ筋トレ」の ダイエットの紹介です。 食事制限なしで、 1日10分のお尻、背中、お腹の3つのエクササイズですね。 はじめてのやせ筋トレを教えてくれたのは「とがわ愛」さん。 挑戦したのは、ものまね女芸人「みはる」(50歳)さんです。

この差って何【太りやすいチョコレートは?実はカロリーでなくて食物繊維だった!赤石定典先生が紹介】

この差って何(2020年2月4日放送)で 太りやすいチョコレート、 太りにくいチョコレートの差の紹介でした。 実はカロリーでなくて食物繊維だったんです。 また、チョコファースト(新説)についても、 教えてくれたのは、 東京慈恵医科大学附属病院  管理栄養士 赤石定典先生です。

世界一受けたい授業【プランク運動がぽっこりお腹に効果的!腹筋は間違っていた】

2019年12月7日 世界一受けたい授業、 今回はダイエットの嘘についてでした。 正月太り対策で プチ断食して元に戻したい! ぽっこりお腹に腹筋やってへこませなくちゃぁ! そこで腹筋運動ですね。 でもこれが嘘! じつは腹筋ではなくて、主に太ももの筋肉を使用しています。 他に良い方法の紹介です。

あさイチ【餅は太る?水溶性食物繊維の多い食品が肥満予防に】青江誠一郎教授が紹介

2019年12月17日NHK放送のあさイチ  の中でお餅は太る!?予防を調査。 お餅を食べると太らないか気になるよね。 良い対策が紹介されましたよ。 答えは 水溶性食物繊維の多いものと、一緒に食べると肥満予防できますよ。 教えてくれたのは大妻女子大学教授 青江誠一郎 先生です。

ヒルナンデス「1日3杯以上飲むだけ 緑茶コーヒーダイエット」に本田あやのさんが挑戦

2019年12月16日放送のヒルナンデス! 肥満対策として、 1日3杯以上飲むだけ「緑茶コーヒーダイエット」 の紹介です。 挑戦したのは、 ぽっちゃり女性芸能人の本田あやの(32歳)さんです。 とても簡単でこの後は食事制限も運動もしないというから、 ホントに痩せるのか疑問?かもしれません。

ヒルナンデス「1日3杯高野豆腐パウダーダイエット」に藤本友美さんが挑戦

2019年12月16日放送のヒルナンデス! 1日3杯高野豆腐パウダー食べるだけと言う 「高野豆腐パウダーダイエット」 が紹介されました。 挑戦したのは女性お笑い芸能人のTEAM BANANAの 藤本友美さん(31歳)です。 とにかく簡単でこの後は何を食べても良いという不思議? な方法ですね。